各種レッスンのご案内 ※今後、開講予定のレッスンも含まれています

ヨガ
ヨガマットは無料で貸出ししております。ご持参いただいてもOKです

バレエヨガ 講師:MIKI
日常、ご自分の姿勢や身体にあまり意識をおく時間が少なくなっていると思いますが、
このバレエヨガでは骨盤や肩周り、肩甲骨などを意識して年齢とともに崩れている部分を改善していきます。
引き下がってきてしまう身体をつま先立ちになったり、バランスをとることで引き上げていきます。
バレエをやってみたかったけど普通のバレエのクラスでは敷居が高いという方や、初めての方でも、
バレエのポジションなど基礎から行いますので大丈夫です。

大人ダンス
大人初めてダンスクラス 講師:natSuKi
<中学生以上>
リズムトレーニングや基礎ステップの配分を多く、覚えたステップの組み合わせで簡単な振り付けを。
『”ダンス”ってかっこいいけれど自分には無理だなあ』と今まで憧れを持ちつつもなかなか踏み込みにくかった方々のダンスの入り口になるようなクラスです。


J−POPダンスクラス 講師:natSuKi
リズムトレーニングや基礎ステップの配分は少なく、振り付けの時間をたっぷりとります。
テレビで見るようなダンスや、日本語の歌詞で表現を楽しむ振り付けなどジャンルは幅広く、
曲の年代やジャンルも流行の曲から、長年愛されている昔の名曲など生徒さんからのリクエストも取り入れる予定です。


ムービーダンスクラス 講師:natSuKi
リズムトレーニングや基礎ステップの配分は少なく、映画の世界観に沿った振り付けでダンスを行います。
流行のミュージカル映画の振り付けや、長年愛され続けている映画音楽にのってダンスを楽しみます。


POPS Dance 講師:あき
ポピュラーな音楽でダンスをするクラスです。初心者でも楽しくレッスンできます。
流行の曲でジャズやヒップホップなど、様々なジャンルを踊ります。


ZUMBA 講師:saya
アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

ウォーキング
スタイルアップウォーキングクラス 講師:EIKO
『姿勢が変われば人生が変わる!』
いくら美しく着飾っていても、美容にお金をかけたとしても、きれいな立ち居振舞いをしていなければ美しくは見えません。
全ては自分の身体から!!
背筋を伸ばし、きれいな歩き方が出来れば今よりももっと美しくなれます。
前半はストレッチで身体をほぐし、立ち方のレッスンで姿勢を整えてからウォーキングのレッスンを。
O脚や身体の歪みなども改善します。歩き方を変えるだけでスタイルも整い美しい身体へ!


プロモデルウォーキングクラス 講師:EIKO
基本はスタイルアップウォーキングレッスンと同じく、より魅せることに特化したレッスンです。
ウォーキングの時間を長く、その日どんな服装で・どんな見せ方をすれば良いか、
どんな姿でも美しく見せられるような歩き方と姿勢を身につけるレッスンです。
※個々に合わせたレッスン内容で進めてまいります。(ポージングなど)

キッズ
ジュニアダンスクラス 講師:natSuKi
<小学校1年生〜6年生まで>
リズムトレーニングや基礎ステップでダンスの基礎を学びながら”踊ることの楽しさ”を知ってもらうクラスです。


ベビー&キッズダンスクラス 講師:natSuKi
<未就学児>
遊びも取り入れつつ、まずは”音に合わせて身体を動かすことの楽しさ”を知ってもらえるような笑顔いっぱいの楽しいクラスです。
幼少期からダンスを習うことでリズム感がアップし、運動にも活かせます!